Roeionderdelen nodig? 

 



   

 


Ook in 2013 is er weer een scullingcursus

Dit jaar de 1e of de 2e week van juli: *)

zondag 30 juni tot en met vrijdag 5 juli.

Of

zondag 7 juli tot en met vrijdag 12 juli.

De scullingcursus speciaal bedoeld voor gevorderde skiffeurs die
meer willen! Wilt u meer uit de haal halen, of eens ergens anders
varen onder begeleiding van gediplomeerde KNRB instructeurs,
ondersteund met video en de Rowperfect roeisimulator?
Dan is deze cursus iets voor u. De nadruk ligt op techniek, niet op hard varen.
In het begin van de cursus maken de instructeurs video-opnamen van
uw roeitechniek. De opnamen worden met u besproken waarna u
samen met de instructeurs gaat werken aan het verbeteren van de
techniek. Op de dagen na de opname vaart u, in een groep van uw niveau,
grotere afstanden en verbetert u met oefeningen uw techniek.
Het heeft de voorkeur dat u in een (eigen) skiff deelneemt aan de cursus.
U kunt eventueel gebruik
maken van een skiff van URKV Michiel de Ruyter.
De kosten bedragen in 2013 voor een week (behalve woensdag) exclusief gebruik
van materiaal van Michiel de Ruyter € 160,00.

Groepsgrootte: maximaal 9 personen. Tijd: 's avonds van 19.00 uur
tot 21.00 uur, behalve de woensdag .

Het is ook mogelijk een scullingcursus op uw eigen vereniging te verzorgen.
Hierbij kan dan ook verenigingsspecifiek en op verschillend niveau gewerkt worden.
Groepsgrootte in overleg, afhankelijk van het niveau en de vraag.

Opgeven: Schrijf naar JoRoW Watersporten
  of mail: info@jorow.nl
  of bel 0346 579 233
  Graag bij de aanmelding opgeven welke week uw voorkeur heeft.
Op basis van de meest geschikte data voor iedereen wordt de definitieve week vast gesteld.
Prijs: De prijs is € 160,00 Hierin is het gebruik van de accomodatie van U.R. & K.V. Michiel de Ruyter opgenomen. Voor bootgebruik wordt € 10,- (per roeiplaats) extra berekend.

Het programma*)
Dag: Activiteiten: Opmerking:

zondag
dag 1

Kennismaken en uitleg van de cursus, Roeitechniek, boten uitproberen, (voorlopige) groepsindeling. Roeispullen meenemen
maandag dag 2 Video opname gevorderden maken en bespreken.
Anderen gaan roeien onder begeleiding
waarbij de basisfouten worden aangepakt.
dinsdag dag 3 Idem als dag 2 voor de minder gevorderden.
De gevorderden gaan de videofouten verbeteren.

donderdag
dag 4

Verbeteren roeitechniek voor alle groepen.
Na een dag vrij ligt er de mooie Amstel op u te wachten!

vrijdag
dag 5

Idem dag 4. Maar er is ook ruimte voor speciale wensen. (bijvoorbeeld omslaan en instappen) Droge spullen mee!

*) Wijzigingen in het programma kunnen vanwege het weer noodzakelijk zijn.
Mocht u speciale wensen hebben, dan kunt u dat bij inschrijving of aan het begin van de cursus laten weten.

Tijd: 1e of 2e week van juli. Alle dagen van 19.00 uur tot 21.00 uur.
nb. behalve woensdag in verband met eigen verenigingsavond.
   
Lokatie: U.R. & K.V. Michiel de Ruyter, 0297 - 540 499
Amsteldijk- zuid 253, Meerwijk, Uithoorn.

Dus zit u niet lekker in de boot óf kan het voor uw gevoel nóg beter?
of ...wilt u eens een week ergens anders (onder begeleiding) roeien?
Kom dan naar Uithoorn!!

Deze cursus kan natuurlijk*) ook bij u op de vereniging georganiseerd worden!!